Сексуальное здоровье - это вопрос, который актуален для каждой женщины на протяжении всей жизни.
Потребности женщины в сексуальном здоровье насчитывают десятилетия и охватывают все аспекты темы, включая предотвращение нежелательной беременности и усиление ослабленного либидо.
В начале сексуально активного возраста акцент на сексуальном здоровье в первую очередь разносится на следующие категории:
- защита от инфекций, передаваемых половым путем (ИППП)
- поиск подходящего метода контроля рождаемости или планирования семьи
- регулярные обследования на ИППП, *мазки Папаниколау и гинекологические осмотры.
Позже потребности меняются. Изменения в потребностях совпадают с другими физическими изменениями, например:
- снижение либидо или полового влечения
- неспособность достичь оргазма
- снижение реакции на сексуальную стимуляцию
- нехватка естественной смазки для секса
- болезненный секс

Здоровая сексуальная жизнь приносит много радости, и дело не только в сожжённых во время секса калориях. У женщин здоровой половой жизнью, снижается риск сердечно-сосудистых болезней — повышенного кровяного давления и сердечных приступов. Женщины могут — и должны — пожинать плоды здоровой половой жизни на протяжении всей жизни.
Сексуальное здоровье включает в себя защиту от инфекций, передаваемых половым путем (ИППП), контроль рождаемости и планирование семьи, половое влечение и полноценные сексуальные отношения. Сексуальное здоровье значительно влияет на общее состояние здоровья.
Безопасный секс, правильное использование противозачаточных средств и регулярное обследование на ИППП поддержат сексуальное здоровье в хорошей форме.

ИППП - инфекции передающиеся половым путем
Сексуально активные женщины рискуют заразиться ЗППП (заболевания передающиеся половым путем), которые теперь известны как ИППП. Риск растёт с увеличением числа сексуальных партнеров. Вагинальный, анальный и оральный секс подвергает риску заражения инфекциями, передаваемыми половым путем, поэтому важно знать, как защитить себя.

Практикуйте безопасный секс
Безопасный секс с использованием барьерного метода, такого как презерватив или латексная прокладка, эффективен для предотвращения заражения ВИЧ, гонореей, хламидиозом и гепатитом. Эти инфекции передаются через выделения. Способ менее эффективен, но снижает риск заражения инфекциями передавчерез кожу: сифилис, вирус папилломы человека и герпес.
Ряд ИППП передается во время орального секса: сифилис, ВПЧ - вирус папилломы человека, герпес, гонорея, хламидиоз.

Профилактические вакцины
Вакцины вируса папилломы человека, гепатита В и гепатита А наиболее эффективны, если вводятся до начала половой жизни. Врачи рекомендуют вакцинацию девочек и мальчиков с 11 лет.
Вакцину против гепатита B ставят в младенчестве. Гепатит В вызывает заболевание печени, передаётся половым путем, через инфицированную кровь или продукты крови.
Гепатит А не передается во время сексуального конткакта, но передаётся при орально-анальном контакте. Вакцину ставят детям от 1 года.

Пройдите обследование на ИППП
Регулярное тестирование на ИППП уменьшает долгосрочные последствия инфекции. Гонорея и хламидиоз, при отсутствии лечения, причиняют серьезный вред для здоровья, включая бесплодие. Скрининг может помочь предотвратить такие осложнения.
Мазки Папаниколау - обязательная часть гинекологического обследования девушек с 21 года. Этот тест выявляет ранние признаки изменений шейки матки, которые при отсутствии лечения приводят к раку шейки матки. Предраковые изменения отслеживаются и лечатся до наступления серьёзной стадии.
Многие случаи рака шейки матки вызываются ВПЧ. Следовательно, безопасный секс и вакцинация снижают этот риск.
Лучше обнаружить изменения шейки матки на ранней стадии, чем ждать, пока изменения причинят вред здоровью.




Женщины часто считают, что тазовая боль, как и спазмы, нормально, что менструация причиняет боль. Следовательно, они не обсуждают дискомфорт с врачом.
Часто сильная боль во время менструации - это признак проблемы со здоровьем, с серьезными болями в области таза или спазмами в животе нужно обращаться к врачу.

Эндометриоз
Cлизистая оболочка матки, эндометрий, разрастается за пределы матки. Такой процесс называется эндометриозом.
Эндометрий - источник крови и тканей во время менструации. Он также необходим для питания растущего плода.
При эндометриозе слизистая матки разрастается на другие органы и ткани брюшной полости и таза и вызывает болезненность.
Симптомы эндометриоза включают:
- сильная менструальная боль
- боль во время секса
- боль при дефекации
- сильное кровотечение
- кровотечение между менструациями
Боль при эндометриозе поддается лечению. Лечение зависит от того, хотите ли вы иметь детей. Варианты включают противовоспалительные препараты, гормональную терапию, операцию по удалению лишней ткани и гистерэктомию (удаление матки).

Миомы
Миома - доброкачественные опухоли матки. Исследования показывают, что у 77 процентов женщин диагностированы миомы. Миома не всегда вызывает болезненные ощущения или другие проблемы, не увеличивают риск рака, но большие миомы могут повлиять на способность зачать и выносить ребёнка.
Миома влияет на половую жизнь, если вызывает боль в области таза, боль во время секса, обильное или болезненное менструальное кровотечение.
Врач поможет решить, какой метод лучше подходит при необходимости лечения.


Попытка забеременеть или беспокойство о нежелательной беременности сказываются на сексуальной жизни многих женщин.
Варианты противозачаточных средств варьируются от доступного презерватива до внутриматочной спирали.
Варианты контрацепции

- мужской или женский презерватив
- ВМС (внутриматочная спираль)
- противозачаточные таблетки
- контрацептивная губка
- колпачок
- диафрагма
- гормональные пластыри или кольца
- противозачаточный укол
- имплантат под кожу
- стерилизация
Поговорите с врачом о варианте, который подходит. Эффективность методов контрацепции сильно различается. То же самое с простотой использования. Стерилизация и для женщин, и для мужчин считается наиболее эффективной, но необратимой.

Сексуальные отношения и либидо
Причины, по которым у женщины может быть пониженный интерес к сексу, включают:
- новое лекарство
- хронические болезни
- усталость
- менопауза
- беременность, послеродовой период и кормление грудью
- тревога или депрессия
- стресс
Если у вас внезапно пропал интерес к сексу, поговорите с врачом, гинеколог порекомендует практики и методы лечения, которые могут помочь.
Половой акт не должен быть болезненным.
Болезненный секс лечится, врачу нужно знать, если ли у вас, кроме боли любые выделения или вагинальные симптомы во время проникновения, при прикосновении к внешней стороне вульвы, после секса или при глубоком проникновении.
Детали важны, детали могут помочь врачу диагностировать проблемы, вызывающие боль.

Проблемы с оргазмом
Если вам трудно достичь оргазма, потренируйтесь самостоятельно, чтобы понять, что вам нравится. Принятие душа или ванны - хорошее время для самоисследования. Также важно поддерживать открытое общение между вами и вашим сексуальным партнером или партнёрами. Сексопатолог также пригодится, чтобы лучше понять своё сексуальное здоровье.
Важно поддерживать открытое общение между вами и вашим сексуальным партнером или партнёрами. Сексопатолог также пригодится, чтобы лучше понять своё сексуальное здоровье.

Made on
Tilda